5 nguyên tắc dưỡng sinh quan trọng vào mùa xuân

Published on Author Trần Văn Khắc

“Tứ thời dưỡng sinh” còn gọi là “Dưỡng sinh theo mùa”, là triết lý then chốt nhất trong dưỡng sinh trong Đông y, tức là thuận theo sự biến động của Âm Dương trong bốn mùa Xuân – Hạ – Thu – Đông, để điều dưỡng cơ thể, nhằm tăng cường sức khỏe, phòng ngừa… Đọc thêm 5 nguyên tắc dưỡng sinh quan trọng vào mùa xuân

Chữa chứng Suy nhược thần kinh không cần dùng thuốc

Published on Author Trần Văn Khắc

Suy nhược thần kinh là một bệnh do tình chí, do căng thẳng tâm lý lâu ngày gây ra. Do đó, việc người bện tự rèn luyện để kiểm soát cảm xúc và giữ thăng bằng tâm lý là giải pháp triệt để, là cách chữa bệnh tận gốc và ổn định nhất.

Giấc ngủ – Đạo dưỡng sinh quan trọng nhất của Danh y Hoa Đà

Published on Author Trần Văn Khắc

Hoa Đà vốn là một vị lương y nổi tiếng thời Đông Hán trong lịch sử Trung Hoa, được xem như thần y, cũng là một trong những ông tổ của Đông y, do đó cách trị bệnh của ông từ xưa đến nay luôn được nhiều người coi trọng. Theo ông giấc ngủ có… Đọc thêm Giấc ngủ – Đạo dưỡng sinh quan trọng nhất của Danh y Hoa Đà

Cách chữa ho dai dẳng lâu ngày bằng cách ngậm quả chanh non nướng

Published on Author Trần Văn Khắc

Chanh là một loại quả rất phổ biến được trồng khắp các vùng miền như chanh đào, chanh giấy, chanh tứ thời, chanh núm, chanh miền Nam… Công dụng của trái chanh đối với sức khỏe đã được con người biết đến từ nhiều thế kỷ trước, đặc biệt là công dụng chống khuẩn, tăng… Đọc thêm Cách chữa ho dai dẳng lâu ngày bằng cách ngậm quả chanh non nướng

Phất thủ liệu pháp bài tập dưỡng sinh chữa bệnh kì diệu

Published on Author Trần Văn Khắc

Phất thủ liệu pháp là phương pháp khí công chữa bệnh bằng cách lắc tay. Phất thủ liệu pháp đơn giản, dễ học, dễ làm nhưng có thể làm cho Dương giáng, Âm thăng, điều chỉnh khí hóa , cân bằng Âm dương và tăng cường chân khí cho mục đích chữa bệnh dưỡng sinh.

Phương pháp day ấn huyệt và theo dõi hơi thở giúp giải tỏa stress

Published on Author Trần Văn Khắc

Trong cuộc sống hằng ngày không ai là không có những cảm xúc buồn, thương, giận, ghét… Tuy nhiên một hoặc nhiều cảm xúc này nếu được lặp đi lặp lại nhiều lần và lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh và dẫn đến bệnh tật. Những trường hợp này khoa học… Đọc thêm Phương pháp day ấn huyệt và theo dõi hơi thở giúp giải tỏa stress